Floga Yoga CV
Faglige Historie og Erfaring

MIN DRØM om at hjælpe børn og voksne med at finde indre fred og ro

Min drøm om at give ALLE børn mulighed og et liv med fred og ro, både til sig selv og til deres omverden med yoga startede for mere end 15 år siden, da jeg selv begyndte at interessere mig for yoga og dens filosofi. Jeg drømte om en dag kunne hjælpe, specielt sårbare børn, familier og voksne med at få et gladere liv med indre fred og ro og fandt ud af undervejs, at vi ALLE besidder en vis sårbarhed.

jeg kan gøre en forskel hos børn, forældre, vores samfund og ja, hele jorden. hvor jeg sætter dagsorden og kan gøre brug af mine fornemmelser for børnenes trivsel uden kollegaer, som mener, at det er børnene, som er problemet og ikke kan nås. ALLE børn har ret til det gode børneliv. Udsatte børn og familier er vores samfunds svageste led, da vores fremtid starter med vores børn. Så ALLE børn SKAL passes på.

Fysisk hård træning – kondition- og styrketræning

Jeg har siden jeg var 13 år fundet ro ved fysisk hård aktivitet og i 22 år har jeg trænet hård styrketræning. Dette giver også en form for ro og velvære, men ikke en balanceret tilfredshed i hele dit system og en følelse selv at kunne styrer dit liv.

Jeg stresser stadig mentalt efter hård styrketræning eller konditionstræning, da det kun er min krop, som er træt. Jeg føler ikke mental fornyet overskud og energi, som jeg gør efter meditation, yoga og afspænding.

Mit fokus på min vejtrækning med en masse øvelser med hovedet ned ad samt de krævende og skæve yogastillinger, som både får blodet til min hjerne og tvinger mig til bruge min hjerne til at koncertere sig om min krop, hvilket gør mig mental træt og rolige. Mine tanker bliver flyttet ud til hele kroppen ophævet til små atomer, så nu gør plads til nye og rene tanker.

Yoga kan noget anderledes

Yoga lærer dig at forene din vejtrækning koncentreret og bevidst sammen med din krop kropslige stillinger med et fokus på balancen mellem fysiske pauser med. Dette laver en samhørighed i hele dig – Bevidstheden styrer din hjerne, vejtrækningen styrer dit hjerte og og at du lærer at tage kontrollen og styringen af din hverdag og tid liv. Du kan nu selv bestemme og styre din fremtid.

UDANNELSER/ KURSER        

200 timers Yoga Uddannelse. Yoga Mudra. København Ø

Børne Yoga Uddannelse. Sisse Siegumfeldt. København Ø.

Pædagogisk Idræt Uddannelse.

Mindfulness Instruktør og anerkende kommunikation. Henning Daverne. København K.

Raja Meditations kursus modul 1-4. Brahma Kumaris. København V

Rytme (tromme) kursus. Grete Møller Hansen (Rytmik Grete). København

Rytmik kursus. Grete Møller Hansen (Rytmik Grete). København V.

Børnetræneruddannelse. Fitness.dk. Hellerup

Pædagog Uddannelse. Sydhavns Special Pædagogisk Seminarium. København SV

Lærereuddannelsen (1 år). Blaagaard Læreseminarium.

Bygnings Konstruktør (2 ½ år). Erhvervsakademiet. København N

Teknisk designer. Teknisk Skole. København N

ERFARING – yoga, afpsænding, mindfuldness, inklusion og pædagogisk idræt.           

SFO Drivhuset, Søndermarkskolen, Frederiksberg. Pædagog i SFO og skolepædagog. Børneyoga Praktik i 6 mdr. med 3 hold om ugen – Et hold på 1 årgang i skoletiden og 2 hold i SFO tiden fra 0-3 klasse samlet.

Her erfarede jeg, hvordan min kombi af yoga, mindfulness, bevægelse og pædagogik, herunder stikbold og fælles vejtræknings øvelser  – kunne styrke roen, selvbevidstheden, koncentrationen, skoleparartheden og give plads til yderligere inklusion på tværs af årgange, køn og børnenes personligheder.

Idrætsinstitutionen Blæksprutten, København S. Pædagog i børnehaven med bl.a. ansvaret for rytmik, bevægelses og sang hold for de 3 årige.

Her erfarede jeg hvordan nærvær, samhørighed, bevægelse, musik og afspænding gav grobund for glæde, ro, selvværd, selvstændighed og inklusion.

Vældegårdens Menighedsbørnehave, Gentofte. Mit arbejde bestod først i at støtte to drenge, da den ene stoppede, ændrede forholdene sig til en dreng og                        en pige. Derudover har jeg fungeret som ressourcepædagog for hele huset.

Her erfarede jeg, hvordan nærvær, kreativ tænkning, mindfulness og bevægelse samt fokus på sanseintegration og samhørighed kunne være med til at give en dreng sin livglæde tilbage.

Dansborgskolen og fritidshjemmet Festningen, Hvidovre. Mit arbejd bestod i 37 støttestilling på en fysisk udfordret dreng 2. klasse i en opgavebestemt stilling både i skole og på fritidshjem.

Her erfarede jeg, hvordan min positive indstilling, evne til at se muligheder i umuligheder samt troen på sammenhold kan flytte bjerge kunne genvinde en drengs livsglæde og inkludere ham i fællesskabet.

Smølfernes Land, Valby. En lille privat tyrkisk drevet integreret institution. Her arbejdede jeg som pædagog i børnehaven med ansvaret for til opbygning af stuestruktur samt rytmikken. 

Her har jeg erfarede, hvordan musik, struktur, afspænding og bevægelse kunne være med til at give rum for ro, fred, fokus, glæde, selvbevidsthed og inklusion/fællesskab.

ANDEN ERFARING – kropsprog og opbygning af børnehold     

Ulvetime (3-6årige). Grete Møller Hansen (Rytmik Grete). København V. Frivillighjælper og Rytmik Gretes assistent.      

Her erfarede jeg, hvordan rummelighed, musik, afspænding og bevægelse kan få glæden til at boble i alle slags kroppe samt få os alle til at glemme tid og sted – men også at det kræver autenticitet, enkelhed, tydelighed, struktur, rummelighed, menneskelighed, fleksibilitet og teoretisk/erfaringsbaseret viden og forståelse.

Kellersvej 10C. Søborg. Bosted for voksne med svært fysisk og psykisk funktionsnedsættelse. Her arbejdede jeg som vikar morgen, aften, weekend og nat.  

Her erfarede jeg, hvordan hvilken stor betydning tydelig autentisk kropssprog kan have samt hvordan tålmodighed, kreativ problemløsning, bevægelse og afspænding kan give rum for glæde, selvværd og relations dannelse for både beboer med og uden sprog samt både de milde og hårde ramte.

Min yoga erfaring og testning af mine yoga/brydning/bevægelses ideer

Mit mål og mission med Floga Yoga er tydeligt, når dit barn og du møder eller taler med mig. Jeg brænder så inderligt for ALLE mennesker, specielt børn/teen samt stresse/sårbare voksne – Jeg vil så gerne hjælpe andre med at finde og styrke sin indre fred og ro med yoga, ligesom jeg har fået harm hvilket skaber et hav af muligheder og glæder.

Det har taget mig syv år at skabe Floga Yoga, da jeg er meget grundig, når det gælder din og specielt, børns trivsel og velvære. Floga Yoga skulle være gennem testet inden. Jeg skulle være sikker på at min yogaform skulle kunne inkludere børn og voksne med alle personligheder og udfordringer før at mine forløb/hold skulle ud, som tilbud til dit barn og dig. Nu efter syv år kan jeg endelig stå inde for min yogaform.

De sidste 5 år er blevet brugt målrettet på at udvikle og af prøvet min yogaform og mig som underviser. Dette har jeg gjort sammen med over 300 børn igennem over 800 timer i samarbejde med flere skoleklasser, sfo´er, kulturhus, ø-lejr og min gamle idræts børnehave Ryvang2 samt min datters institution med børn i alderen 2-18 år i grupper på op til 28 børn med gode resultater for alle slags børn. De voksne er testet i 6 mdr. også med gode resultater hos alle slags voksne, specielt med tendens til stress og sensitivitet.

Sideløbende med min 5-årige undersøgelse, testning og udvikling af min børneyoga og her til sidst voksen yoga, har jeg taget tre overbygninger på min pædagoguddannelse.

• En 200 timers yogauddannelse hos Yoga Mudra og en børneyogalærer uddannelse hos Himmel Blå Yoga, som styrker, professionalisere og konkretisere min egen personlige yogarejse og gøre mig skarp til at undervise og formidle min viden og passion.

• En pædagogisk idræt uddannelse, som har givet mig viden til at færdiggøre min Floga Yoga ved at tilføre en særlig start/tilgang, som forbereder og inkludere de børn, som enten er særlig urolige, stille, umodne, har andre særlige udfordringer eller bare ikke gider, men har brug for det. Når tilliden og noget genkendelse er på plads, så putter jeg yoga ind sammen med børnene, som hele tiden er med på deres egen måde ud fra mine faste og givende rammer.

Jeg er meget passioneret omkring børn teens og senstive voksne. Dels pga. af min barske opvækst men også fordi at de børn og voksne, som skiller sig ud og måske ikke tror, at de kan finde ro med yoga, er udviklende for både yogaen og mig som underviser.

Vi er alle forskellige med forskellige personligheder og det er ok. DU er ok og perfekt, som du er inderst inde. Hos os er vi alle venner på vores egen måde og vi vil alle føle os inkluderet eller også så skaber vi plads til det. Det SKAL være en plads til os alle. Det skal jeg nok sørge for. Det er derfor at Floga Yoga er så fleksibelt. Der skal være en vej til alles fred og ro.