BØRNE YOGA
alder (5)6-9 år

🧘‍♀️ Hvad er Floga Børne Yoga? 💜💛

Floga Børne Yoga – niveau 3 bygger videre på Familie Pippi Yoga. Her skruer vi endnu en tand op for selvstændigheden, medbestemmelsen, robustheden, skoleparatheden og fællesskabet med vennerne – men vi holder fast i alt det sjove, fantasifulde og trygge, børnene allerede kender.

Hos Børne Yoga har vi det sjovt, mens vi gennem leg og fantasi skaber vores egen yoga-redningshistorie. Vi dykker ned i yoga, mindfulness, pædagogisk gymnastik, historiefortælling, kreative aktiviteter, motorik, balance, vejrtrækning, massage og afspænding.

Børnene får mulighed for at vælge yogadyr, tegne, fortælle, lege, balancere, bevæge sig, bruge deres fantasi og være med til at bestemme, hvordan vores historie skal udvikle sig. 💜

Samtidig arbejder vi videre med selvværd, selvtillid, robusthed, kropsbevidsthed, sprog, sociale færdigheder og dyb indre ro.

💜 Et trygt og sjovt fællesskab

Som udgangspunkt deltager børnene uden deres voksne, så de stille og roligt får mulighed for at opleve:

“Jeg kan godt selv.” 💛

Men selvstændighed betyder ikke, at barnet skal klare alting alene.

Barnets behov kommer altid først, og har et barn brug for mor eller far i en periode eller bare på en bestemt dag, er den voksne selvfølgelig velkommen.

Her skal der være plads til hele barnet og alle følelser. Man må gerne komme glad og fuld af energi – men man må også gerne komme træt, stille, i nattøj eller i ”øv-humør”.

Man behøver ikke være på en bestemt måde for at være med hos Floga Yoga. 💜💛

🌈 Redningshistorien – vores magiske univers

Vores velkendte redningshistorie følger med videre fra Tumle Pippi Yoga og Familie Pippi Yoga – men på Børne Yoga får børnene endnu mere medbestemmelse.

Sammen skal vi hjælpe et dyr i Yogajunglen, som har brug for os. Børnene vælger dyret, finder på, hvad der er sket, tegner deres yogadyr og er aktivt med til at skabe historien og vores fantasiverden.

Vi åbner den magiske port med tryllestøv, syngeskåle og vores sjove prutte-solhilsen, inden vi bevæger os videre ind i yogaens magiske univers. 🦋

Undervejs bruger vi både kroppen, sproget, fantasien og hinanden, og til sidst finder vi ro med massage, afspænding og en dejlig drømmerejse. 🧘‍♀️💜

🌱 Motorik, leg og indre ro

Vi leger os fortsat til udviklingen.

Børnene får mulighed for at lave kolbøtter, balancere, hoppe, kravle, udfordre fin- og grovmotorikken, lege med sanserne og øve en rolig og naturlig vejrtrækning.

Vi arbejder med kropsbevidsthed, sanseintegration, koncentration og sproglige færdigheder – altid med respekt for, at børn er forskellige og udvikler sig i forskelligt tempo.

Det handler ikke om at være bedst eller kunne det samme som de andre.

Det handler om at få lov til at øve sig og mærke:

“Jeg kan godt – og jeg må gerne være mig.” 💜💛

💛 Venskaber, selvstændighed og skoleparathed

På Børne Yoga får venskaberne og fællesskabet endnu større betydning.

Vi bygger videre på skoleparatheden og øver gennem leg og fællesskab blandt andet at lytte, vente på tur, koncentrere sig, samarbejde, tale foran andre og turde bruge sin egen stemme.

Børnene får mere ansvar og medbestemmelse og øver sig i at træffe valg, mærke egne behov, komme med idéer og turde stå mere på egne ben.

Børnene har faste pladser, som jeg vælger med omtanke og med blik for venskaber, tryghed og en god dynamik i gruppen.

For det betyder noget at mærke:

“Jeg hører til her.” 💛

🦋 Ekstra trygge hænder

På Børne Yoga har vi som udgangspunkt 1–2 nøje udvalgte hjælpetrænere fra mine større Tween/Teen Yoga-hold.

De kender Floga Yoga og vores værdier og er ekstra trygge hænder, som hjælper med at skabe nærvær, ro og fællesskab. 💜

Nogle gange er det dog ikke en hjælpetræner, barnet har brug for – men sin egen mor eller far. Så henter jeg den voksne ind.

På den måde kan vi både imødekomme det enkelte barns behov og passe på det trygge fællesskab omkring hele børnegruppen. 💛

💜 ALLE børn er gode til noget

Jeg har arbejdet som pædagog siden 2010 og med børneyoga siden 2015, og jeg er selv vokset op med en lillesøster med særlige behov efter en hjerneskade.

Det har lært mig, hvor forskellige børn kan være – og hvor vigtigt det er at blive mødt med tryghed, anerkendelse og troen på, at man kan.

Derfor arbejder jeg differentieret og med stor rummelighed, så hvert barn får mulighed for at udvikle sig fra lige præcis dét sted, barnet står.

ALLE børn er gode til noget – det sørger jeg for, at de får mulighed for at mærke. 💜💛

Hos Floga Yoga skal børn ikke passe ind i rammerne – rammerne skal så vidt muligt kunne rumme børnene. 🦋

Børne Yoga er derfor meget mere end yoga. Det er leg, fantasi, bevægelse, venskaber, selvstændighed, medbestemmelse, robusthed, selvværd og ro – med barnets behov først.

🦋 Klar til næste lille skridt – Tween/Teen Yoga niveau 4?

Når barnet bliver klar til mere, fortsætter rejsen på Floga Tween/Teen Yoga – niveau 4.

Her bygger vi videre på alt det, barnet allerede kender og har med sig fra Børne Yoga – men skruer endnu en tand op for selvstændigheden, medbestemmelsen, kropsbevidstheden og den indre ro.

Redningshistorien og det store fantasiunivers træder stille og roligt i baggrunden, og vi bevæger os mere over i klassisk yoga, meditation, vejrtrækning og længere afspændinger.

Fællesskabet er stadig en vigtig del af Floga Yoga, og der er fortsat plads til grin, venskaber, samtaler og det, der fylder i børnenes og de unges liv. 💜

På Tween/Teen Yoga får de endnu mere medbestemmelse, og undervisningen tilpasses gruppens behov.

Her får de mulighed for at mærke:

“Jeg kender mig selv, jeg kan finde min ro – og jeg tør være mig.” 💜💛

For mig er der noget helt særligt ved at få lov til at følge børnene fra niveau til niveau og se dem vokse, turde mere og stadig være helt sig selv. 🦋

Så når dit barn er klar, håber jeg, at rejsen fortsætter sammen med os på Tween/Teen Yoga – niveau 4. 💜💛

Vil du med videre på rejsen? 🧘‍♀️🦋💜💛

⏱️ Børne Yoga varer 1 time og 15 minutter og foregår primært uden en voksen – men mor eller far er altid velkommen, så længe barnet har behov for det.

Vi har også tid til bare at lege og være sammen, og børnene elsker blandt andet stopdans, dyrepasser og blindebuk med musik og diskokugle. 🪩💜💛