Voksen Yoga FYSISK Hold, 45-74år

 Til Floga sanseyoga har vi det sjovt, mens vi i fællesskab laver yogahistorier, pædagogisk gymnastik, vejrtrækningsøvelser, massage, afspænding og sjove yogadyr.

Det er 30 min. med en forælder og 15 min legetid bagefter – med mulighed for 15 min. leg inden – og det er ok at komme forsent.

Sanse Floga Yoga er mere end bare børne yoga. Det er et rummeligt trygt fællesskab – og en sjov og afslappetmåde at blive kropsbevidst, lære sproget, koncentrationen og bevare roen – alt sammen foregår i tæt nærvær med dit barn, hvor I krammer en masse. 

Sanse Yoga er bygget op omkring – det vi kalder en “rednings historie”. ”Vi flyver og kører med jeep hen til Hulabulabjergets yogajungle, hvor vi skal hjælpe et såret dyr. Børnene bestemmer i fællesskab – hvilket hvilket dyr med hjælp af nogle fysiske plastisk dyr og hvor det har “slået sig”. Vi åbner porten med trylleremse, pustebolde, vejrtrækningsøvlser, fingergymnastik og syngeskåle, som børnene selv er med til at spille på, hvis det har lyst. Solen bliver vores ven med Børne-prutte-solhilsen. I yogajunglen viser børnene deres dyr yogastilling, som hjælper os på vej. Til sidst spiser vi pandekage massage og flyver hjem med vores flyvende tæppe afspænding og synge vand klokke.

Børnene lærer ud fra deres eget udviklingszone – og du kan ikke gøre noget forket hos mig – vi gør alle alt forskellligt og har brug for pauser eller en løbetur og det er helt ok.

De vil udvikle kontrollen af deres krop, hjerne, sanseintegration, følelser, lære at slappe af og mestre det verbale sprog bedre samt meget meget mere – med dine behov er altid først med plads til ALLE dine fantastiske følelser og armbevægelser – det er helt ok at komme for sent, spise over alt, være træt, tulle rundt mv – Jeg ved, at dit barn lærer alligevel med deres øjne og jeg ser hvert et lille skridt – det tager tid og det er helt ok – det skal nok komme med tillid, vedholdenhed og villig til forandring.

👉 Alle børn har mulighed for at lærer, men er ikke et krav – kolbøtter, stå-på-1 ben, hoppe, kravle, stå-på-hovedet, tælle til 20, lærer tallene, lærer ugedagene, finger motorik, lærer at være i centrum, lærer at vente på tur, række hånden op, slå på synge skål, massage, slappe af, dyb vejrtrækning igennem næsen i trygge hjertelige rammer mv. 👨‍👩‍👧‍👦 

Vi arbejder os hen imod Floga Yoga 2 – Børne Yoga, hvor børnene er meget mere medbestemmende i fællesskab, lærer så småt at underviser, lærer at udvikle nye yogadyr/yoga, lærer at samarbejde om en opgave, serier samt øver sig i at blive mere selvstændige og bevidste – samt alt det på Familie Yoga er skruet en tak svære op – og med plads til yogaskift med andre yogalege inde i mellem og yogahygge med fællesskabet først  – gode venner og fleksibilitet er vejen til manges børns motivation.