Hos mig går yoga og vikinger hånd i hånd.
ALLES øjne kan skinne, som solen.
ALLE er ens inden i, ligesom sten på stranden.
ALLE er smukke sommerfugle hos mig.
Velkommen til
NÆRVÆRS YOGA 2
VOKSEN YOGA HOLD
1 fysisk yoga hold
i alderen 40-74 år
Velkommen til
NÆRVÆRS YOGA 2
VOKSEN fysisk YOGA hold
1 fysisk yoga hold i alderen 40-74 år
EFTERÅR 2024 - 7. sæson
22% søskende rabat
50% fleksibel Betaling
100% garanti/FULD returret
Du kan prøve 2 gange efter start
og få alle pengene retur, hvis det ikke er noget alligevel.
Pengene gemmes af din sikkerhed.
- ÅBEN FOR TILMELDING -
FÅ PLADSER TILBAGE
EFTERÅR 2024 - 7. sæson
22% søskende rabat
50% fleksibel Betaling
100% Garanti/ Returret
Du kan prøve 2 gange
efter start
og få alle pengene retur, hvis det ikke
er noget alligevel.
Pengene gemmes af din sikkerhed.
- ÅBEN FOR TILMELDING -
FÅ PLADSER TILBAGE
Jeg ønsker at give dig...
- en omfavnende Yogaform fuld af hjerterum, kærlighed indre ro og kram
- Mit helt eget koncept samlet som et puslespil af hele mit liv og 7 uddannelser
- DIREKTE FRA MIT HJERTE TIL DIT HJERTE
- som hjælper/støtter/udvikler ud fra dine behov/udvikling og med dine behov i fokus,
uanset om du er udfordret eller ej.
For du er allerede en smuk sommerfugl hos os!!
Amilias Anbefaling
Amilia på 12 år, fortæller meget vokset, hvorfor Floga Yoga og Maiken er så fantastisk.
Nærværs Yoga 2
1 fysisk yoga hold
til voksne i alderen 40-74 år
inkl. te, kulfiltret vand +
3 morgenmad og 4 REPLAY film
FLOGA YOGA
Niveau 6b
fysisk, kun kvinder
Torsdag
kl 10.15-12.00
(alder 40-74 år)
Michellas Anbefaling
Michella på 14 år, fortæller, hvad Floga Yoga kan gøre, når man har det skidt.
Hvad er
Floga Nærværs Yoga 2?
🧘🏻♀️💚..DU..får..DIG..💚🧘🏻♀️
I en yoga form, som er lidt anderleds end normalt yoga og kan meget mere, da jeg også har fokus på, at du mærker HELE dig selv, dine sanser og din indre kerne undervejs – både i dine 2 afspændinger og i dine fysiske yogastillinger.
Det, at du får slappet HELT af, accepteret dig selv og givet slip.
– Er med til at forstærke effekten af dine indre fred og ro under HELE din Nærværs Yoga og dagene bagefter. Det er igen med til at motivere til styrke og balance mellem din krop, hjerne og hjerte, som bidrager til healing af der, hvor DU har behov for det – Det er, hvad andre deltager siger og jeg selv har erfaret ❤️
Det handler mest af alt bare om… at du gør det så godt, som du kan – også kommer resten helt af sig selv efter nogle gange – med min egen Nærværs Yoga form, som jeg giver dig😃
Din tryghed er derfor meget vigtigt her hos mig og Floga Yoga – når du trives, så du motiveres du, kan mere du tro og mirakler dukker op 💪
Hvordan forgår
Nærværs Yoga 2?
(min egen yogaform)
🤫💚 Nærværs Yoga 3 i 1 💚😃 – Timens forløb
5 min. intro – den aktive yoga del forstørres undervejs med mindre tale.
- 💚 30 min AFSPÆNDING/MEDITATION (afkobling af din hverdags travlhed og pres) – liggende – 2 guidede vejrtrækningsøvelser, 1 kropsscan og følelsen af glæde ved det, som DU godt kan lide (evt. Ingen eller dine egen følelse).
- 💚60 min YOGA STILLINGER (stående/siddende)- Astanga og Hatha yoga med personlig tilpasset og differentieret guidning af YOGA stillingerne hele vejen med målet at gøre din din krop så stærk, smidig og sund som muligt – fokus på vejtrækning, holdning, indre mavemuskler, bækkenbunden og mærke dig selv.
- 💚30 min KROPSREJSE med DYB AFSPÆNDING, VISUALISERING og en særlig KROPSSCAN, som får dig til slappe af, accepter, give slip, taknemmelighed og mærke glæden ved det, som du godt kan lide – Jeg vil næsten garantere dig et SMIL på dine læber bagefter 😃
– FOKUS: Styrkelse og fornyelse af HELE DIG i en samhørighed af din krop, hjerne og hjerne – igennem accept, taknemmelighed og glæde ved alle de små ting, som Du godt kan lide og gør DIG glad, men som kan være glemte, svære eller umulige at mærke i en travl og hektisk hverdag fyldt med gøremål – Dette genfindes, balanceres og styrkes her hos mig.
4 REPLAY film + 3 EKSTRA
morgenmads hygge komsammen
👇💚….DINE fleksible FORDELE…..💚👇
🤩☀️🧘🏻♀️
✅ LUKKET tryg FACEBOOK GRUPPE:
Lukket Facebook gruppe specifikt til dit hold, hvor al relevant info. inkl. zoom, REPLAY film (kun af mig) mv. lægges ind særligt til dig.
– I Facebook gruppen vil der også blive oprettet en begivenhed for hver gang, hvor du inviteres til, så jeg har en ide om, hvor mange vi bliver og kan starte hurtigere.
✅ REPLAY film – med UBEGRÆNSET yoga:
4 replay filmen af vores Nærværs Yoga vil ligge i FB gruppen til ubegrænset brug, hvis du ikke når det den givende dag eller vil flere gange om ugen.
– 1 film er hele vores Nærværs Yoga
– 3 fil er hvor filmen er delt op i de specifikke 3 dele, så du nemmere replay, lige det som du vil.
✅ 6 årlige MORGENMADS HYGGE/SNAKKE:
🎄🎉Til vores Jule- og Årsafslutning – plus 2 EKSTRA undervejs, fordi at det bare er mega hyggeligt og vi lærer hinanden at kende med fantastisk sammenhold og støtte i hinanden. Vi spiser morgenmad sammen efter vores yoga, som sammenskudsgilde.
Du er med til ar bestemme datoen, så alle kan komme – Nærmere besked gives.
Tilmelding og betalings oplysninger
👉💚…DET PRAKTISKE…💚👈
Sæson 7. 24/25 – er inddelt i 2 dele
🌨Efterår 2024 er på 15 gange/4 mdr.
☀️Forår 2025 er på 20 gange/6 mdr.
👉Hver periode betales særskilt ved tilmelding af hver periode start.
✅ TILMELDING:
Ved tilmelding skriver du til mig i kontakt mig – Du skriver – Dit mobil nummer, dit barns navn, måske farens navn og dit barns fødselsdato/år – til mig under kontakt – ringere, sms, mail, messenger, facebook, instagram – hvad som passer dig.
✅ PRIS:
Prisen er 1185 kr. – for 15 uger af 120 min – frem til jul – Prisen er inkl. 4 morgenmad og 4 gratis REPLAY, som ligger i vores lille lukkede facebook gruppe.
👉 Prisen er fratrukket div. ferier 👍
✅ 22% mer RABAT :
Der er 22% rabat ved køb af flere pladser 👍
✅ FLEKSIBELT BETALING:
Det er muligt, at dele betalingen op i rater. Skriv til mig, så finder vi en løsning 👍❤️🥰
✅ BETALING:
Nordea Konto – Reg. 2115. Konto. 6882918147
❤️HUSK DIT BARNS NAVN 🙏 – Send gerne et billede af betalingen til mig, hvis muligt. Kvittering gives hvis ønsket.
👉 Pladsen er din, når den er betalt eller anden præcis ordning er aftalt👍
✅ 100% RETURRET OG GARANTI:
Du kan prøve 2 gange efter start – og få ALLE dine penge retur, hvis det ikke er noget alligevel – der er altid nogle som fortryder og det er helt ok – ALLE pengene bliver gemt af din sikkerhed 👍❤️
✅ PLADSSIKRING ved forsættelse:
Åbnet for dig 16 dage før alle andre.
Hvad er Floga Yoga konceptet?
- En sjov yogaform udviklet af mig, som tilpasses og understøttes dine behov !!
– DU er hjertelig VELKOMMEN – FOR DU ER ALLEREDE EN SMUK SOMMERFUGL I MIT FLOGA YOGA FÆLLESSKAB –
Floga Yoga rummer 13 BØRNE/TEEN hold i 4 niveauer i alderen 1-17 år.
Hvert Floga Yoga niveau er nøje udviklet med særligt øje for det enkelte barns individuelle udvikling samt helheden i fællesskabets dynamik. Små hold med 3-10 deltagere/gang.
– Altid med mulighed for særaftaler og alle behandlede forskelligt – “For at behandle ens, må vi behandle forskelligt” siger min mor altid og det siger jeg også!
Alle Floga Yoga niveauerne danner tilsammen rammen om vores børns mest OPTIMALE UDVIKLING igennem deres barndom til de bliver 18 år og videre i deres voksne liv – samt udviklingen, som mor/kvinde.
Jeg ønsker, at give en hjælpende STØTTE, RO og OVERSKUD, så vi sammen kan sikre og give de bedste mulige vilkår og fremtid for vores børn i en verden fuld af travlhed og usikkerhed samt opnå de BEDSTE FORUDSÆTNINGER for at kunne træffe de bedste valgt. I en verden fuld af muligheder og præstations ræs.
Der er 22% rabat til søskendende og evt. deres mødre på voksen yoga, da jeg elsker familier og det som samspillet blandt flere kan give – det er som 2+2=10 og jeg elsker, når ringene i vandet spredes 😀
15 hold til privat familier
Børn/Teen (1-17 år) + Voksne (+18 år)
– særlige forløb til offentlige og private grupper
Vil du med?
jeg elsker alle mine elever!
KERNEN I FLOGA YOGA
- Alle er gode til noget og sammen kan vi det hele !!
ALLE er fantastiske, som de er – og ALLE er gode til noget hos mig – det det søger jeg for 💪😃 Jeg er selv vokset op med en lillesøster med særlige behov efter hjerneskade fra mæslinger – samt mobning og en tyrannisk alkoholiseret stedfar – Min søster, mor og jeg har gjort det umulige muligt ved vores fælles hjælp og fundet glæden og lykken – det ved jeg, at du også kan, uanset hvad – vi lærer af hinanden – jeg giver DIG ikke op💪❤️
Floga Yoga er til ALLE slags børn – også dit barn😍 Jeg vil gøre alt, hvad jeg kan, for at leve op til dine ønsker. Din og dit barns tilfredshed er vigtigt, når du er tilfreds, er jeg det også😍 Ellers er det spild af tid for alle.
FÆLLESSKAB er meget vigtigt for Floga Yoga og mig, så ALLE føler sig inkluderet og trygge. Når du trives og er tryg, så bliver du motiveret og kan mere end du tror💪❤️👫😃
Hvorfor virker Floga Yoga?
- mere end bare yoga -
Floga Yoga styrker, beroliger og samler HELE dig på EN gang, hvilket samseintegrer, balancere hormonerne, reducere stress og giver en dyb indre ro og glæde fuld af højt selvværd, selvtillid og venner
Menneskes 8 sanser – syn, lyd, høre, smags, føle, balance, muskel/led og fornemmelse for indre organer
Kognitivt og Sprogligt
Historie, medbestemmelse, fantasi, sprogtræning, hjernegymnastik, indlæring.
Personligt Bevidsthed og ro
selvbevidsthed, selvkontrol, vejrtrækningsøvelse, mindfuldness, afspænding, visualisering.
Kropslig Styrke og mord
Yoga, gymnastik, mod, styrke indlæring, balance, kropsbevidsthed, fin og grov motorik.
Socialt, sjov og venner
kropsgymnastik, mod, styrke, social træning, følelser, massage, lege, sang, yoga, sociale grænser.
Sanseintegretion
Syn, lyd, høre, smags, føle, balance, muskel/led og fornemmelse for indre organer
Pædagogisk/ Rummelig tilgang
Anerkende pædagogik og pædagogisk idræt og social pædagogik/træning/bevidsthed.
ANBEFALING
Hvem er Jeg -
Du er min Drøm!
Hej og velkommen til,
Jeg hedder Maiken Kim Sinius Winkler og er født i 1979. Jeg har 2 døtre og har været sammen med sin mand siden 2008. Jeg er ejer af Floga Yoga, som er et hjertecentreret koncept med en skæv yogaform, designet og udviklet af mig og et hav af børn siden 2015.
Jeg er en frihedskæmper, yogalærer, pædagog og udvikler, der har hjulpet over 8.000 børn, teenagere og kvinder med at blive deres bedste selv, fremme lykke, sundhed, styrke, ro, bevidsthed og en tryg hverdag – Hvilket er min drøm og passion fra jeg var helt lille.
Jeg ønsker at give dig den frihed til selv at vælge dit liv, som jeg ikke havde som barn og teenager – skabe et hjerterum, som oser af tryghed, omsorg, ro, glæde og et fællesskab, som tror, på dig, uanset din personlighed – vejen til selvværd, selvtillid og indre dyb tilfredshed med hvem du er – hvorudfra al din udvikling udspringer – når du trives, så kan du meget mere endnu du tror og mirakler udspringer.
Jeg grundlagde Floga Yoga, et unikt koncept, der kombinerer yoga, selvbevidsthed og sociale færdigheder. Mine egne oplevelser, herunder min søsters hjerneskade efter sygdom, alkoholiserede stedfar og min egen kamp med mobning, formede og former min tilgang. Jeg mener, at alle har potentialet for lykke, glæde, fred, og ro, og at omfavne forskelle med dig selv som centrum er nøglen. Når du ser det smukke i dig selv ser du det også i andre og omvendt.
Floga Yoga er ikke kun en form for motion, men en livsstil, der fremmer selvkærlighed, positiv tænkning, selvværd, selvtillid, giver venner og indre fred.
Floga Yoga er mere end bare Yoga – det er en måde at leve på.
Jeg har – en rygsæk fyldt med erfaring og læring gennem hele mit liv, som jeg brænder for at dele ud af til dig, dit barn og hele verden/universet🌏 – og jeg ved, at du kan!
Og af EN enkel årsag FLOGA YOGA virker Suverent!!! 💪
Velkommen til Floga Yoga Universet 🥰
Namaste og omfavnende knus
– fra Floga Yoga og mig, Maiken Kim Sinius Winkler
JEG ER EN STOLT NØRD
- mere end bare yoga -
JEG VIL DET HELE – DU FÅR DET HELE
Dokumentarfilm i samarbejde med Frederiksbergs lokal TV
En film om Floga Yoga, Maikens Liv og Filosofien bag
Jeg vil elske at høre fra dig
Du er meget Velkommen
Alle spørgsmål er gode spørgsmål. Du er velkommen til hver en tid.
Jeg vil gøre alt, hvad jeg kan for at imødekomme dine behov og ønsker
RFloga Yoga studio
Social medier
Nysgerrig?
Find DIN målgruppe - Find DIT skib - Rejs Med til DINE drømme sammen med 130 søde Floga Yoga elever og mig.
